Entrenador personal

Luis Garrigues

És entrenador personal amb més de 4 anys d'experiència en centres com KOM Entrenament, F4 Trainers i ActivaClub, on ha desenvolupat programes centrats tant en la millora del rendiment físic com en la salut preventiva. Ha treballat amb persones de tota mena, incloent-hi persones amb párkinson, artritis psoriàsica, síndrome de sensibilitat central i TDAH, adaptant sempre la intervenció a les seues necessitats específiques.

Graduat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport per la Universitat de València. Compta amb formació especialitzada a través de dos màsters universitaris en Investigació en Ciències de l'Esport i Entrenament Personal. Actualment realitza el seu doctorat en Activitat Física i Esport en la mateixa universitat.

És entrenador personal amb més de 4 anys d'experiència en centres com KOM Entrenament, F4 Trainers i ActivaClub, on ha desenvolupat programes centrats tant en la millora del rendiment físic com en la salut preventiva. Ha treballat amb persones de tota mena, incloent-hi persones amb párkinson, artritis psoriàsica, síndrome de sensibilitat central i TDAH, adaptant sempre la intervenció a les seues necessitats específiques.

El seu enfocament combina ciència i pràctica, amb l'objectiu de millorar la qualitat de vida de les persones a través de l'exercici físic. Defén la constància, l'autoestima i la resiliència com a valors clau que, a més d'aplicar-se a l'entrenament, resulten fonamentals en la vida quotidiana i l'àmbit laboral.

Ha sigut col·laborador en el programa d'intervenció “Vitalitat Daurada” de la Universitat de València, centrat en l'activació física de persones majors, i és coautor de publicacions científiques sobre entrenament de força avançada en revistes indexades com Diseases.

Des del seu rol com a professional, promou l'exercici físic com a estratègia d'activació personal, millora emocional i preparació per a l'ocupació, especialment en persones en situació de vulnerabilitat. El seu objectiu és que qualsevol persona puga pujar unes escales, carregar als seus fills o afrontar una jornada laboral sense que això supose un esforç excessiu.