Entrenador personal
Luis Garrigues
Es entrenador personal con más de 4 años de experiencia en centros como KOM Entrenamiento, F4 Trainers y ActivaClub, donde ha desarrollado programas centrados tanto en la mejora del rendimiento físico como en la salud preventiva. Ha trabajado con personas de todo tipo, incluyendo personas con párkinson, artritis psoriásica, síndrome de sensibilidad central y TDAH, adaptando siempre la intervención a sus necesidades específicas.
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universitat de València. Cuenta con formación especializada a través de dos másteres universitarios en Investigación en Ciencias del Deporte y Entrenamiento Personal. Actualmente realiza su doctorado en Actividad Física y Deporte en la misma universidad.
Es entrenador personal con más de 4 años de experiencia en centros como KOM Entrenamiento, F4 Trainers y ActivaClub, donde ha desarrollado programas centrados tanto en la mejora del rendimiento físico como en la salud preventiva. Ha trabajado con personas de todo tipo, incluyendo personas con párkinson, artritis psoriásica, síndrome de sensibilidad central y TDAH, adaptando siempre la intervención a sus necesidades específicas.
Su enfoque combina ciencia y práctica, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas a través del ejercicio físico. Defiende la constancia, la autoestima y la resiliencia como valores clave que, además de aplicarse al entrenamiento, resultan fundamentales en la vida cotidiana y el ámbito laboral.
Ha sido colaborador en el programa de intervención “Vitalidad Dorada” de la Universitat de València, centrado en la activación física de personas mayores, y es coautor de publicaciones científicas sobre entrenamiento de fuerza avanzada en revistas indexadas como Diseases.
Desde su rol como profesional, promueve el ejercicio físico como estrategia de activación personal, mejora emocional y preparación para el empleo, especialmente en personas en situación de vulnerabilidad. Su objetivo es que cualquier persona pueda subir unas escaleras, cargar a sus hijos o afrontar una jornada laboral sin que ello suponga un esfuerzo excesivo.